我们相信，您一定对计划去日本旅行感到兴奋。谁会不呢？这是一个以美味佳肴、美丽建筑而闻名的国家，当然还有他们的流行文化。但是，除了游览大城市或参观您最喜欢的动漫店，您为什么不去泡一两次温泉呢？温泉本身就是一种全新的体验。众所周知，日本拥有世界上最好的温泉。您不仅可以享受到独一无二的泡温泉体验，温泉还能改善血液循环、缓解肌肉紧张等令人难以置信的健康益处。在一天漫长的观光之后，没有比这更好的放松方式了！温泉就像水疗中心–只是更好！准备好感受放松和恢复活力吧。不过，在泡温泉之前，您应该牢记几条规则。毕竟，日本的文化可能与您的文化大相径庭，因此事先做好准备非常重要！

1.做好调查 — 特别是如果你有纹身的话！

您可能已经知道，鬼店不让有纹身的人体验他们的服务是出了名的。这其实是根深蒂固的日本文化。在日本，纹身通常与罪犯，尤其是黑社会（日本帮派）联系在一起，这就是为什么社会对纹身有很大的偏见。不过，人们的观念正在慢慢改变，尤其是对外国人，因此有些旅馆已经允许客人纹身。有些旅馆可能会要求您用可移动贴纸遮盖纹身。无论如何，您最好事先进行调查或联系温泉，询问他们有关纹身的政策。阅读更多 日本 10 家适合纹身的美丽旅馆

2.熟悉各种温泉

日本有各种各样的温泉。不同的温泉取决于其水源地、水源所含的矿物质和特性，以及每种水源能为客人带来的益处。温泉水源的温度也各不相同。平均而言，温泉水的温度在 38°C – 43°C 之间（100°F – 109°F）。不过，有些温泉的水温较高，很多游客其实更喜欢这种水温。这些温泉的温度约为 48°C – 50°C （118°F – 122°F）。请仔细研究哪种温泉最适合您！

3.了解自己的周期

女士们，听好了！如果您打算去泡温泉，那么您必须密切关注自己的月经周期。温泉建议女性在月经期间不要使用温泉设施。最好等待月经来潮，在更好的时间去泡温泉。

4.了解更衣室

温泉的更衣室按性别划分。您经常会看到汉字 “女”（onna）标示女更衣室，而 “男”（otoko）则用于标示男更衣室。为了避免混淆，大多数温泉的更衣室也用颜色区分，红色代表女更衣室，蓝色代表男更衣室。如有疑问，请四处打听，因为如果走错房间，肯定会酿成大祸！

5.不穿泳装

没错，日本温泉通常要求客人全裸沐浴！如果这是您第一次与他人共浴，开始时可能会觉得有点奇怪。但是，我们邀请您接受日本文化的这一部分，并参与到这种体验中来–无论多么可怕或奇怪。请记住，这种集体沐浴的做法在日本是完全正常的，我们保证这将是一次完全尊重他人的体验。甚至没有人会注意你！许多温泉会提供小毛巾，供客人从更衣室前往浴池时遮羞。但是，这是您唯一可以带的东西 — 大毛巾、泳衣、内衣和衣服都是禁品。俗话说–入乡随俗！

6.带一块小毛巾

如前所述，您可以带一块小毛巾，以便从更衣室到盥洗区之间使用。如果您忘记带，许多温泉通常都有毛巾供您借用，但您可能需要支付小额费用。虽然您可以把毛巾带到洗浴区，但不能带着它下水。事实上，您根本不应该让它接触温泉水！您可以在入浴时把它放在浴池边上。或者，如果您想更像当地人，只需在泡温泉时将它放在头顶上即可。

7.不要在更衣室使用手机

显然，在更衣室内您不能拍摄任何照片或视频。记住要尊重每个人的隐私，也要尊重自己的隐私！即使您不会拍摄任何照片，但在更衣室这样私密的空间使用手机仍会被视为不礼貌。如果您必须使用手机，我们建议您将双臂完全伸入更衣柜内使用。

8.把头发扎整齐

如果您的头发较长，最好在前往浸泡区之前将头发扎牢。您可以在洗完头发后将其固定。

9.注意清洗区域

温泉通常设有清洗区，您可以用洗发水和肥皂将自己洗干净。同时，还有一个浸泡区，您可以在温水中放松身心。在浸泡区，您不能洗头和擦身体。这些区域纯粹是为了让您在洗完澡后享受温暖的治疗温度。

10.要干净！先洗下半身

泡温泉的习惯顺序是这样的：轻洗下身，浸泡一会儿，然后离开浸泡区，用肥皂和洗发水沐浴，最后回到浸泡区放松。如果您是第一次来，也不用担心。经验丰富的当地人对这种模式了如指掌，相信您很快就能掌握诀窍！温泉的每个区域都贴有仔细的标签，这样您就能知道哪些区域用于入浴，哪些区域仅用于浸泡。如有疑问，不要害怕询问工作人员。

11.禁止跑步或游泳

虽然大多数浴池的水都很浅，不适合游泳，但我们还是必须强调这一点！温泉主要用于洗浴，但也是放松和恢复精力的地方。请记住，这里不是游泳池！出于安全考虑，禁止奔跑–由于温泉的性质，地面通常非常湿滑。为了保持温泉的宁静气氛，一般也不鼓励喧闹行为。

12.无飞溅物

与前一点有关的是，在温泉水中嬉水也是不允许的。一般来说，最好就是坐下来，放松身心，享受一个人的时光。温泉也是进行自我反思的绝佳场所。请记住，很多人来这里是为了放松身心，因此最好尽可能保持安静祥和的环境。

13.保持清醒

由于温泉水温从 38°C (100°F) 到 50°C (122°F)，因此醉酒或宿醉的人不宜泡温泉。这很可能会恶化您的健康！如果您感觉不舒服，最好重新安排泡温泉的时间。在公共场合，尤其是清晨，明显醉酒或宿醉也会受到当地人的鄙视，因此我们建议您在泡温泉时保持清醒。

14.避免梳洗

虽然温泉是您可以洗漱和清洁的地方，但请记住，这里不是您的私人浴室！这里仍然是公共场所，因此您在访问时应注意他人。一般来说，在温泉里修剪胡须、剪指甲、刮胡子等任何修饰行为都是不礼貌的。

15.眼睛看这里

在此，我们再次提醒您，客人在使用温泉时必须全裸。为了确保温泉能给每个人带来舒适、愉悦和相互尊重的环境，客人应避免相互对视，尤其是陌生人。请避免注视他人，并注意自己的视线落点。事实上，为什么不盯着外面的美景呢？

16.用你内心的声音

虽然可以在温泉内与亲朋好友聊天，但切记要低声、安静。毕竟，这里是公共场所，您不希望每个人都听到您的事情。最重要的是，您一定不想因为说话太大声而破坏温泉的宁静氛围！您可能也喜欢 旅馆的含义 – 什么是真正的旅馆？

17.自行清理

使用完温泉服务后，最好也清理一下自己。如果您使用了水桶或凳子，请务必冲洗干净后再离开。请记住，日本人非常重视清洁和秩序，尤其是在像温泉这样的公共场所，因此最好遵守这些社会规范。

18.回到更衣室前擦拭身体

在返回更衣室之前，请用自带的毛巾轻轻擦拭身体。进入更衣室后，您可以用较大的浴巾完全擦拭身体，然后换上浴衣（休闲和服），以便在温泉的其他区域休息。

19.适当的坐姿

您通常可以在更衣区找到椅子或长凳。在坐下之前，确保您的身体已经干爽，并且已经穿上了衣服！

20.水合物！

最后，我们提醒您注意补充水分。当您在温泉中沐浴放松后，按照惯例，您应该喝上一杯清爽的饮料。温泉通常提供传统的日式饮料，以及咖啡、牛奶、果汁等。尽情享受吧– 希望我们这篇关于温泉礼仪的文章对您有所帮助！哪条建议最让您吃惊？别忘了在评论中与我们分享！如果您是外国人，而且是第一次泡温泉，可能会感到非常害怕。不过不用担心，在游览之前，您只需记住一些简单的提示和技巧。这样做的目的是尽可能地享受温泉体验。只要遵循这些提示，您就一定能获得愉快的体验，同时也能让他人感到愉快和尊重。计划在日本旅行期间入住旅馆？查看与旅馆礼仪相关的所有规则和礼仪。